减肥品味清茶



　　 现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。　

　　 以下介绍几种茶饮料：　

　　

　　 (1)双乌茶　

　　 原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

　　 制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。　

　　 (2)玉盘葫芦茶　

　　 原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。　

　　 制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。　

　　 (3)清络饮　

　　 原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。　

　　 制法：　

　　 ①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。　

　　 ②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。